Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare meteo cod galben, valabilă în intervalul 02.07 – 03.07.2020, pentru municipiul București și județul Ilfov.

În intervalul menționat, temperaturile maxime vor atinge frecvent 35…36 de grade şi izolat 37 de grade, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și depăși ușor pragul critic de 80 de unități, astfel că disconfortul termic va fi accentuat.

Pentru evitarea unor situații neplăcute, aveți în vedere următoarele  recomandări:

• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi;
• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii; sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);
• Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
• Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei;
• Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă(rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie.

Buletin informativ caniculă